ÜBER MICH

Zwölf Jahre lang war ich im Einkauf und Produktmanagement tätig – in einer Welt voller Zahlen, Deadlines und Dauerverfügbarkeit. Ich mochte die Verantwortung, das Tempo, die Gestaltungsspielräume. Und ich war gut darin, mitzuhalten.

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Was ich dabei über lange Zeit nicht hinterfragt habe: dass „funktionieren“ irgendwann zum Normalzustand wurde.

Dass Pausen aufgeschoben und Belastungen ausgeblendet wurden – bei mir, aber auch um mich herum.

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Erst später, in meiner Coaching-Praxis, habe ich die Folgen gesehen. Menschen, die mit großem Engagement alles gegeben haben – und irgendwann nicht mehr konnten. Diese Begegnungen haben mich bewegt. Ich wollte verstehen, was dahintersteckt: hinter dem schleichenden Ausbrennen, der stillen Überforderung, dem Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden.

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Ich habe Wirtschaftspsychologie studiert und mich in meiner Masterarbeit intensiv mit Burnout-Prävention beschäftigt – mit der Frage, wie Unternehmen psychische Gesundheit wirksam fördern können. Und was es dafür braucht: strukturell, kulturell, organisatorisch und individuell.

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Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus der Wirtschaft mit meinem psychologischen Wissen. Ich begleite Unternehmen dabei, psychische Gesundheit im Arbeitsalltag zu verankern – durch Workshops, Coachings und Sparring für HR und Schlüsselpersonen. Mein Fokus liegt auf präventiven, alltagstauglichen Maßnahmen, die nachhaltig wirken.

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Viele BGM-Massnahmen sind wertvoll. Ich ergänze sie mit einem besonderen Fokus auf psychische Gesundheit und Burnout-Prävention. So verbinde ich meine Forschung mit praxisnahen Formaten, die Mitarbeitenden persönlich weiterhelfen.

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Ein zweiter Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Coaching für Frauen, die beruflich viel leisten – und sich gleichzeitig im Spannungsfeld zwischen Karriere und Fürsorge, Selbstanspruch und Erschöpfung bewegen. Viele von ihnen fühlen sich zerrissen, dauerhaft im Funktionieren – und fragen sich, wie lange das noch gut geht. Im Coaching finden sie Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen, Klarheit und Balance zu gewinnen und neue Entscheidungen zu treffen.

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Gesunde Leistung entsteht nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch ehrliches Hinschauen, kluge Strukturen und eine Kultur, in der Belastung kein Tabu ist – weder im Unternehmen noch bei uns selbst.

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Und ich glaube: Veränderung beginnt oft im Kleinen.
Im mutigen Innehalten. Im ersten Gespräch.

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