Coaching & Beratung für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Mentale Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Stress, sie entsteht, wenn Menschen ihre Energie gezielt einsetzen können, Teams offen kommunizieren und Unternehmen gesunde Rahmenbedingungen schaffen. Genau hier setzt veroco an: Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, psychisches Wohlbefinden zu fördern, Überlastung frühzeitig zu erkennen und nachhaltige Strategien für ein gesundes Arbeitsumfeld zu entwickeln. Ob in individuellen Entwicklungsprozessen im Business Coaching für Frauen oder durch wirksame Burnout-Prävention im Unternehmen wie Einzel- oder Team - Coaching, Workshops oder HR-Sparring. Gemeinsam schaffen wir die Voraussetzung für mentale Stärke und langfristige Balance im Arbeitsleben.
Business Coach & Wirtschaftspsychologin MSc
Ich bin ausgebildeter Co-Active Coach und Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) mit über 15 Jahren Erfahrung in der Wirtschaft, davon mehr als zwölf Jahre im Einkauf und Produktmanagement.
Seit mehreren Jahren arbeite ich als selbstständiger Coach und begleite Menschen und Unternehmen dabei, mentale Gesundheit im Arbeitsleben zu stärken, Stress vorzubeugen und gesunde Ressourcen aufzubauen. In meiner Masterarbeit habe ich mich intensiv mit Burnout-Prävention im Unternehmenskontext beschäftigt – ein Thema, das heute mehr denn je an Bedeutung gewinnt.​
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Ich bin Mitglied bei der schweizerischen Gesellschaft für Arbeits- und Organisationspsychologie.
MEIN ANGEBOT
Wo wir uns treffen – Zug, Zürich, online
oder am Unternehmens-Standort.
FAQ Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Woran erkenne ich erste Anzeichen von Überlastung?
Frühe Warnsignale können vielfältig sein: Schlafprobleme, anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, zunehmende Reizbarkeit oder sozialer Rückzug. Sie zeigen, dass Energie-Management, Prioritäten und Erholung aus dem Gleichgewicht geraten sind. Je früher solche Signale erkannt und besprochen werden, desto leichter lässt sich gegensteuern, etwa durch gezielte Entlastung, klärende Gespräche oder den Aufbau neuer Ressourcen.
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Welche Rolle spielt psychologische Sicherheit für mentale Gesundheit?
Psychologische Sicherheit ist die Grundlage, damit Menschen offen sprechen, Verantwortung teilen und frühzeitig auf Belastungen hinweisen können, ohne Angst vor negativen Konsequenzen. Wo Vertrauen und ein wertschätzender Umgang gepflegt werden, sinkt das Risiko für Überlastung deutlich. Führungskräfte können dies aktiv fördern, indem sie zuhören, Fehler als Lernchance kommunizieren und Raum für ehrliche Rückmeldungen schaffen.
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Wie kann ich meine Selbstführung und mein Energie-Management stärken?
Selbstführung bedeutet, die eigenen Gedanken, Bedürfnisse und Ressourcen bewusst zu steuern, statt nur auf äußere Anforderungen zu reagieren. Dazu gehören klare Grenzen, eine realistische Priorisierung, regelmäßige Pausen und Strategien zur Regeneration. Coaching kann helfen, individuelle Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Energie und Belastung zu entwickeln. Mehr dazu unter Business Coaching für Frauen
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Was können Unternehmen konkret tun, um mentale Gesundheit zu fördern?
Neben strukturellen Maßnahmen wie realistischen Ressourcenplänen oder klaren Rollen hilft eine Kultur, die psychologische Sicherheit, offene Kommunikation und Selbstführung unterstützt. Teams profitieren von regelmässigen Reflexionsräumen, Führungskräfte von gezieltem Sparring und Organisationen davon, mentale Gesundheit nicht als Einzelthema, sondern als Teil ihrer Arbeitsweise zu verstehen: Burnout Prävention für Unternehmen
LET'S TALK!
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