Zwischen Kraft & Grenze: Klar kommunizieren statt ausbrennen → Grenzen halten & Energie schützen

Sagst du zu schnell Ja und ärgerst dich später?

In diesem 2-Stunden-Workshop erkennst du deinen Ja-Modus – die automatische Zustimmung, die schneller kommt als deine bewusste Entscheidung. Du übst drei kurze Satzbausteine, mit denen du im Alltag freundlich und klar antwortest (Nein oder Ja-wenn).

Wir arbeiten praxisnah: Du bekommst den Balance-Kompass für den schnellen Selbstcheck, startest dein Energiejournal und legst Erholungszeiten fest. Außerdem erstellst du deinen Wenn-dann-Plan für die nächsten 14 Tage, damit es nicht bei Aha-Momenten bleibt, sondern konkretes Verhalten entsteht.

Ergebnis: weniger innerer Druck, klarere Prioritäten und spürbar mehr Energie am Abend – mit Worten, die zu dir passen.

Format: live online · Dauer: 2 Stunden · Preis: 149 CHF

Tools die du mitnimmst: 3 Satzbausteine für reale Situationen · Energiejournal-Anleitung · Klarheit über deinen Ja-Modus