Zwischen Kraft & Grenze: Klar kommunizieren statt ausbrennen → Grenzen halten & Energie schützen

Sagst du zu schnell Ja und ärgerst dich später?

In diesem 2-Stunden-Workshop erkennst du deinen Ja-Modus, die automatische Zustimmung, die schneller kommt als deine bewusste Entscheidung. Du übst drei kurze Satzbausteine, mit denen du im beruflichen oder privaten Alltag freundlich und klar antworten kannst (Nein oder Ja-wenn), um deine Grenzen zu wahren und die Balance deines Energiehaushalts zu schützen.

Wir arbeiten praxisnah: Du bekommst den Balance-Kompass für den schnellen Selbstcheck, startest dein Energiejournal und legst Erholungszeiten fest.

Ergebnis: weniger innerer Druck, mehr Bewusstsein über dein Handeln, klarere Prioritäten und spürbar mehr Energie am Abend, mit Worten, die zu dir passen.

Format: live online · Dauer: 2 Stunden · Preis: 149 CHF

Tools die du mitnimmst: 3 Satzbausteine für Situationen im Alltag· Energiejournal-Anleitung · Klarheit über deinen Ja-Modus